2025三伏灸時間表出爐！艾灸加盟創業風口已至，伏前蓄力灸，全年財富收！

三伏

SANFU

《苦行》

王維

赤日滿天地

火云成山岳

草木盡焦卷

川澤皆竭涸

夏養三伏

古語云：“冬養三九，夏養三伏。” 三伏天作為一年中最為炎熱的時段，不僅是陽氣最為旺盛的時期，更是養生的黃金時刻。此時人體體表陽氣充沛，順應天時進行艾灸，能起到溫養經絡、祛濕散寒、補虛助陽的功效，是調理陳年問題的絕佳時機。

三伏灸巧妙地借助三伏天陽氣充沛的特點，通過艾灸為人體補充陽氣，能夠驅散寒濕、化解暑熱，完美契合“冬bing夏治”、“春夏養陽” 的養生理念，成為伏天保健的不二之選。

2025年三伏灸的時間

五行灸火傳，三伏養真元。2025年三伏灸的時間表如下：

三伏灸時間表

伏前灸：6月21日-7月19日  共29日  補心陽，通血脈（心火）

初伏灸：7月20日-7月29日  共10天 補肺氣，通水道（肺金）

中伏灸：7月30日-8月8日  共10天 梳肝膽，調氣機（肝木）

末伏灸：8月9日-8月18日   共10天  健脾胃，祛痰濕（脾土）

伏后灸：8月19日-8月28日 共10天  補腎陽，固根本（腎水）

三伏灸6大顯著益處

1、冬季不適，夏季調養

三伏天人體陽氣旺盛，此時艾灸能夠扶助體內陽氣、驅散寒氣，有效預防冬季易出現的呼吸不暢、頻繁咳不停、反復著涼等情況。起到調養作用，為冬季健康打下堅實基礎。

2、消暑祛濕，一身輕松

三伏天做43°丹方排濕灸能推動體內積聚的寒濕之氣排出體外，同時緩解夏日的燥熱不適，讓人在炎炎夏日也能保持清爽舒適。

3、增強身體自我防護三伏灸能夠促進氣血運行，打通瘀堵的經脈，加速身體代謝，增強身體抵御外界的能力，提升整體免疫力。

4、溫養元氣，固本培元

在全年陽氣最充足的三伏天進行艾灸，能幫助體質較弱的人群增強體質，溫養身體內部元氣，使身體更加健康強壯。

5、調理脾胃，改善食欲

針對三伏天常見的食欲不振問題，老艾堂臍灸通過刺激身體穴位，調理消化系統功能，有效增強食欲、促進消化，讓您享受夏日美食。

6、促進循環，緩解疲勞

三伏天人體毛孔舒張，此時進行三伏灸，能夠助力氣血運行，舒緩經絡，特別適合長時間伏案工作導致身體酸脹、疲勞的人群。

哪些人需要做三伏灸？

上班久坐人群

每天久坐少動，易氣滯血瘀，通過三伏灸可促進氣血運行，改善身體循環。

體質偏寒女性

手腳冰涼、姨媽痛、姨媽不規律等困擾的女性，可借三伏灸補陽滋陰，呵護身體健康。

喜歡熬夜人群

經常熬夜容易導致肝氣郁結，三伏灸能夠疏肝理氣，幫助恢復肝臟功能。

精力不足男性

常有腿困腰酸癥狀的男性，通過三伏灸可補足腎氣，增強精力。

體弱、脾虛的孩子

消化功能欠佳，生長發育不理想，或容易身體不適，三伏灸有助于增強體質，促進健康成長。

自覺不適人群

即使體檢正常，但總感覺身體不適的人，三伏灸能夠提升免疫力，改善身體狀態。

三伏灸注意事項

把握最佳時間：根據中醫理論，每伏第一天是開穴之日，此時進行艾灸效果最佳。

適用人群：適合 2 歲以上兒童及成年人。

禁忌人群：孕婦、2 歲以下兒童、身體局部有破損者不宜進行敷灸；處于身體虛弱期的人群也需謹慎。

日常禁忌：艾灸期間應忌食生冷、辛辣、油膩食物，避免食用海鮮；避免電扇直吹，不宜在溫度過低的空調房間久待；艾灸當天不可洗澡。

增效搭配：搭配膏方、湯方、貼方、足方，養生效果更佳；若上焦有火，可結合背部刮痧與足部泡腳；針對失眠、疲勞等問題，艾草足部泡腳能起到輔助調理作用。

三伏灸是大自然賦予我們的養生饋贈，把握這難得的時機，順應天時調養身體，讓我們以健康的體魄迎接四季更迭。從現在開始，規劃好三伏灸養生計劃，為自己和家人的健康保駕護航，開啟元氣滿滿的生活新篇章！#艾灸創業#